Pilates en Andosilla

Esperanza Lopez Allo
Paseo Pamplona, 2 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 823 945
Hrns.perez de Prado Y Bona SL.
Camino Ardanaz, 2 31620 Egüés, España
Egüés
Navarra
/ 948 357 658
Salon de Belleza Virginia
C/ Recoletas, 12 31300 Tafalla, España
Tafalla
Navarra
/ 948 701 911
Escuela de Estilismo Tridimensional
EDUCADORA AZLOR, C. María Azlor, 2, 31500 Tudela, Navarra
Tudela
Navarra
948 82 82 30
Energy By Marlon
C. Padre Tomás Esteban, 10, 31008 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
848 41 42 41
Centro Surya
C. del Monasterio de Urdax, 17, bajo, 31011 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
648 18 84 07
Bodymind Pilates
Sancho el Fuerte 10, trasera Entrada por, C. Vuelta del Castillo, 31007 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
948 10 04 56
Sadhana YogaShala
C. de Emilio Arrieta, 16, 5 º, Ofic 2, 31002 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
606 74 45 08
Yoga Studio
Rda. Obispo Barbazán, 6, 31001 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
647 75 26 44
estudio de danza - danse la mode
Av. Comercial, 20, 31010 Barañáin, Navarra
Barañain
Navarra
636 57 66 50
Pilates Burlada
Pl. las Cofradías, 5, 31600 Burlada, Navarra
Burlada/Burlata
Navarra
691 57 23 98
Espiral Espacio Burlada
Pl. la Constitución, 12, 31600 Burlada, Navarra
Burlada/Burlata
Navarra
626 78 68 51
Sattva
P.º la Paz, n° 1, oficina4, 31620 Burlada, Navarra
Burlada/Burlata
Navarra
665 37 58 23
Samadhi Yoga & Bienestar Estudio
C. Andreszar, 30, Bajo, 31610 Villava, Navarra
Villava/Atarrabia
Navarra
623 37 07 03
Estudio De Pilates Y Bienestar Cristina Martín
C. las Eras, 8, 31610 Villava, Navarra
Villava/Atarrabia
Navarra
679 50 59 35
UMA YOGA STUDIO
Calle Dra. Ariz, frente a, número 11, 31006 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
613 07 04 69
Mandala centro de yoga Integral
Pl. Santiago, 24, Bajo, 31200 Estella, Navarra
Estella/Lizarra
Navarra
656 71 48 41
Home Yoga ॐ Danza Oriental ॐ LNT ® en Estella-Lizarra
Fray Diego, 11, 31200 Estella, Navarra
Estella/Lizarra
Navarra
696 01 87 57
Ailur Masajes y Yoga en Estella
C. Julio Ruiz de Alda, 3, bajo, 31200 Estella, Navarra
Estella/Lizarra
Navarra
645 21 58 23
Studio FRAN FONSECA Pilates Danza Salud
Parque de los Olmos, 6, 31180 Zizur Mayor, Navarra
Zizur Mayor/Zizur Nagusia
Navarra
948 06 55 50
Legado Pilates
Av. Pamplona, 11, 31010 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
948 92 05 06
Bego belleza y bienestar
C/ Juan Antonio Fernández, 152 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 82 45 88 / 699 336 800
Yananda Style & Beauty
Avenida Santa Ana, 11 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 411 136
Byou Lucía Centro de Yoga
Av. de Galicia, 20, 31003 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
679 00 36 35
MAO studio pilates
C. del Concejo de Egüés, 3, 31016 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
661 29 70 44
Maria Pilar Santolalla Sanz
C/ Tejerías, 29 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 411 511
Zen
C/ Mayor, 30 31300 Tafalla, España
Tafalla
Navarra
/ 948 702 596
Yoga Goa
C. de Iñigo Arista, 11, 31007 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
628 11 66 81
Salón de Belleza Ella & Él
Avenida Argentina 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 815 357
Yoga BodyArt
C. Sta. Cruz de Ardoi, 21, Bajo, 31180 Zizur Mayor, Navarra
Zizur Mayor/Zizur Nagusia
Navarra
638 27 77 35
Pumori Yoga Shala
Av. Ugarrandia, 11, Bajo, 31620 Huarte, Navarra
Huarte/Uharte
Navarra
644 78 17 63
Corporae - Centro de Estetica
Avenida Reino de Navarra, 8 31621 Egüés, España
Egüés
Navarra
/ 948 960 578
Punto Y Aparte Centro Dermoestetico
C/ Carlos III El Noble, 4 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 847 539
Pilates Contrology
C. del Río Arga, 22, 31014 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
633 32 42 99
Dead Sea Natural Therapy
C/ Martínez de Espronceda, 3 31300 Tafalla, España
Tafalla
Navarra
/ 948 704 488
Salon de Belleza Sonia
C/ San Martín de Unx, 4 31300 Tafalla, España
Tafalla
Navarra
/ 948 755 480
Pilates Pamplona - Studio o2 Pilates
C. de Sangüesa, 44, 31005 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
601 38 53 35
PUNTO PILATES PAMPLONA
C. Cruz de Barkazio, 27, 31014 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
680 93 94 52
MÉNDEZ STUDIO
C. Concejo de Azpa, 3, 31600 Burlada, Navarra
Burlada/Burlata
Navarra
650 47 15 17
Estudio Pilates Alicia
C. Esquíroz, 27 trasera, 31007 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
636 92 56 04
Centro de Yoga Integral Mahashakti Pamplona/Iruña
C. Bernardino Tirapu, 29, 31014 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
948 59 54 84
Inspira tu vida by Jelen Yoga
C. del Señorío de Egulbati, 11, 31016 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
654 80 30 39
Iosune Dominguez Pilates e Hipopresivos
C. La Valeta, 8, 31600 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
615 68 92 30
Urban Yoga Studio
C. Monasterio de la Oliva, 9, 1°, estudio 2, 31011 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
639 31 23 30
Centro de Belleza Simone Mahler
C/ Capuchinos, 12 31500 Tudela, España
Tudela
Navarra
/ 948 411 896
Shiva&Shakti Yoga Pamplona - 2º Ensanche
Calle Larrabide, 15, 31005 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
605 57 97 46
Xarma Yoga
Calle Berriobide, 38, oficina 11, 31013 Ansoáin, Navarra
Ansoáin/Antsoain
Navarra
620 04 76 76
Simbha Studio
C. Carmen Baroja Nessi, 10 C. La Valeta, 8, 31600, 31014 Pamplona, Navarra
Pamplona/Iruña
Navarra
630 09 94 59
One for you
P.º Capuchinas, 29, 31500 Tudela, Navarra
Tudela
Navarra

Mejores pilates en Andosilla

El pilates es una disciplina centrada en la mejora de la postura, la respiración y el control corporal, con aplicaciones tanto preventivas como terapéuticas. En Andosilla existen diferentes formatos que responden a necesidades diversas: clases de suelo (mat), aparatos como reformer y cadillac, sesiones individuales y grupos reducidos. Para localizar los mejores pilates en Andosilla conviene revisar la formación del profesorado, la ratio alumno/instructor y el equipamiento disponible.

Las sesiones de pilates trabajan la fuerza profunda, la movilidad articular y la coordinación; son habituales en programas de recuperación postural y rehabilitación. Al buscar opciones en Andosilla resulta útil comparar horarios, tipos de tarifas y si las instalaciones ofrecen valoración inicial. Algunos centros complementan las clases con fisioterapia o entrenamiento personalizado.

Si priorizas la experiencia de otros usuarios, los listados de centros y las opiniones permiten identificar centros con mayor frecuencia de recomendaciones. Otra pista para encontrar pilates más recomendados en Andosilla es confirmar si los instructores cuentan con certificaciones reconocidas y experiencia clínica cuando es necesario adaptar ejercicios por lesión.

Para quienes valoran la calidad del servicio, la evaluación de la metodología y la limpieza de los materiales es esencial. También es recomendable preguntar por el número máximo de participantes en cada clase y si el programa incluye progresiones para distintos niveles. Estos criterios ayudan a distinguir los pilates mejor valorados en Andosilla de aquellos que solo ofertan precios bajos.

En la práctica diaria de pilates es habitual encontrar sesiones dirigidas a embarazadas, deportistas y personas mayores. Evalúa si el centro ofrece pruebas de nivel y planes de progresión adaptados; así se garantiza que la práctica sea segura y efectiva para objetivos concretos como reducción del dolor lumbar o mejora del rendimiento físico.

Precio de pilates en Andosilla

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Andosilla

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Andosilla. 50,52€ - 90,93€ / sesión

Pilates en reformer (clase grupal) en Andosilla

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Andosilla. 18,18€ - 30,31€ / clase

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Andosilla

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Andosilla. 60,73€ - 121,47€ / hora

Pilates para tercera edad en Andosilla

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Andosilla. 10,10€ - 18,18€ / clase

Pilates para prevención de lesiones en Andosilla

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Andosilla. 30,34€ - 55,63€ / clase

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Andosilla

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Andosilla. 404,62€ - 1.213,87€ / curso

Pilates para recuperación postoperatoria en Andosilla

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Andosilla. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Pilates en combinación de aparatos en Andosilla

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Andosilla. 40,40€ - 70,70€ / sesión

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Andosilla

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Andosilla. 20,21€ - 35,37€ / clase

Pase de 8 clases (bono) en Andosilla

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Andosilla. 85,91€ - 141,50€ / pack

Taller intensivo y workshop de pilates en Andosilla

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Andosilla. 40,44€ - 181,97€ / curso

Pilates prenatal en Andosilla

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Andosilla. 20,23€ - 35,39€ / clase

Pilates para ciclistas en Andosilla

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Andosilla. 25,28€ - 45,51€ / clase

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Andosilla

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Andosilla. 606,94€ - 1.820,83€ / curso

Pilates para suelo pélvico en Andosilla

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Andosilla. 40,42€ - 60,63€ / sesión

Alquiler de estudio de pilates por horas en Andosilla

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Andosilla. 20,24€ - 50,61€ / hora

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Andosilla

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Andosilla para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Andosilla

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Andosilla. 15,17€ - 30,35€ / clase

Pilates para escoliosis en Andosilla

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Andosilla. 40,45€ - 70,80€ / sesión

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Andosilla

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Andosilla. 81,00€ - 151,87€ / sesión

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Andosilla

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Andosilla. 40,43€ - 70,75€ / sesión

Pilates para mejora de la flexibilidad en Andosilla

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Andosilla. 20,20€ - 40,40€ / clase

Pilates para bailarines en Andosilla

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Andosilla. 30,30€ - 50,50€ / clase

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Andosilla

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Andosilla. 30,33€ - 50,55€ / sesión

Pilates para dolor lumbar en Andosilla

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Andosilla. 35,39€ - 60,68€ / sesión

Clase privada de pilates (1:1) en Andosilla

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Andosilla para optimizar la progresión y seguridad. 45,45€ - 70,70€ / hora

Análisis biomecánico y de la marcha en Andosilla

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Andosilla. 60,75€ - 121,49€ / evaluación

Programas de pilates a domicilio en Andosilla

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Andosilla. 60,72€ - 101,20€ / sesión

Pilates en Wunda Chair en Andosilla

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Andosilla. 30,30€ - 55,55€ / sesión

Clases online de pilates en directo en Andosilla

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Andosilla. 8,09€ - 20,24€ / clase

Consulta de programación individualizada de pilates en Andosilla

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Andosilla. 30,30€ / servicio

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Andosilla

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Andosilla. 50,50€ - 151,51€ / mes

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Andosilla

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Andosilla. 25,27€ - 40,43€ / clase

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Andosilla

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Andosilla. 50,56€ - 121,34€ / mes

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Andosilla

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Andosilla. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Andosilla

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Andosilla. 50,50€ - 121,20€ / hora

Clase de prueba introductoria en Andosilla

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Andosilla. 10,10€ / clase

Pilates postnatal en Andosilla

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Andosilla. 22,26€ - 40,47€ / clase

Entrenamiento funcional con pilates en Andosilla

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Andosilla. 25,29€ - 45,52€ / clase

Evaluación postural y de movimiento en Andosilla

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Andosilla. 35,35€ - 55,55€ / sesión

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Andosilla

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Andosilla. 30,37€ - 55,68€ / clase

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Andosilla

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Andosilla. 45,54€ - 75,89€ / sesión

Pilates en Cadillac / Torre en Andosilla

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Andosilla. 35,42€ - 60,72€ / sesión

Pilates para niños y adolescentes en Andosilla

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Andosilla. 12,13€ - 25,28€ / clase

Pilates en reformer (sesión privada) en Andosilla

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Andosilla. 50,56€ - 80,90€ / hora

Clases corporativas de pilates (empresas) en Andosilla

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Andosilla. 80,88€ - 202,21€ / sesión

Pilates para corredores en Andosilla

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Andosilla. 25,25€ - 45,45€ / clase
Legal
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